「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機

女寶的食用方法 月經是女人一生健康美麗的指南
女寶的食用方法 月經是女人一生健康美麗的指南
05/08/2014
莊淑旂坐月子餐食譜 月子的美學
莊淑旂坐月子餐食譜 摘自月子的美學
09/01/2015

「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機

「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機

「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機

「坐月子」是女性一生中增進健康的最大良機
取材於書名:如何做好月子
莊淑旂基金會董事長 莊壽美老師(文字整理 許晶瀚)

從我投入「健康事業」起,赫然發現身為女人,我跟絕大多數的女性朋友一樣,都經歷過結婚、生子,但是含我在內大部分的女性朋友都不太知道「產後坐月子」正是女性增進健康的最大良機。我的母親莊淑旂博士精通中、西醫學常識,並擁有非常豐富的臨床經驗,他常常不厭其煩的告訴大家:女性一生中擁有三次增進健康的大好機會及無數的小機會,那就是「初潮期」、「產後的坐月子」、「更年期」及每個月的「生理期」!而本書首先所要提出的,即是有關婦女一生中健康最重要坐月子方法。

猶記得婚後一年,產下我的雙胞胎女兒―惠如、敏如。

他們的到來,令我全家欣喜不已,但是接下來的做越卻讓我吃盡了苦頭。不過如今回想起來,如果不是因為母親是資深中醫師兼西醫博士,深知中、西兼備的優良坐月子方法,我今日可能沒有這種體力與母親短短六年之內,在國內外各地舉辦超過六百場次的健康管理講座與展覽,並場場親臨現場帶動大家學習我母親莊淑旂博士自創的「防癌宇宙操」及一些消除疲勞與去除「脹氣」的種種運動!

依稀記得,尚未生產時,母親已從日本頻頻打電話寫信、傳真至台灣。一再叮嚀老祖母、舅媽以及親朋好友等。一定要為我泡製生化湯(註:生化湯的藥材,可於產前兩個月時,將每一帖藥才以米酒一〇五〇西西浸泡,於生產第一天(剖腹產者須等排氣後),即刻煮來服用,如此將更能發揮生化湯的效用),人參酒(註:人參酒為高齡產婦、有習慣性流產、胎胃部症、多胞妊娠或體質虛弱的人才需要喝,我因生雙胞胎,故母親特地要我準備,方法是:產前一個月將十公克的高麗參酒泡在十倍的米酒中,到預產期那天開始陣痛時,就把他封蒸一小時後保溫,於大痛時,亦即骨盤約開二指時,再加入二〇〇公克的蜂蜜後飲用,如此將能增加生產時的體力,並能幫助產婦比較快生、比較好生,亦即可將產程縮短;另外若不需要喝人參酒的產婦,亦應於大痛開始時飲用蜂蜜二〇〇公克加熱水一〇〇西西,如此亦有助於產程的縮短),母親更是有心的請阿媽早先便在後院養土雞,準備給我坐月子時吃!

陣痛才剛始,阿嬤便開始蒸人參酒,並隨即於爐上敖生化湯了,生化湯是給產後婦人「填腹」之用,這份用全酒所熬出的生化湯,不僅可以協助產婦將體內的穢物全部排出,並使全身放鬆筋骨迅速恢復,當中的當歸和桃仁更有補氣和通便的作用,可是或許是我於產前甚少飲酒,因此對生化湯的氣味十分反感,但是母親很堅持地請祖母一定要監督我喝,拗不過他,只好一口口的喝下,而米酒對身體所產生的溫熱作用,再加上我生惠如、敏如時正好是七月底,更使的我汗流浹背,苦不堪言,而阿嬤不准我吹風扇,吹冷氣更是不必想。

他老人家說:不聽話以後會罹患痛風、頭痛、關節疼痛等病。我生氣、抱怨,但每天還是喝全酒處的生化湯,吃麻油薑酒的料理,並且一點水也不能喝。

母親從日本長途電話中一再強調:「產婦只要喝下一滴水,以後會變成大肚的女人。」我嚇得只有乖乖的遵守一切!

由於我當時尚屬年輕,對於坐月子的方法沒有正確的認知,完全是由母親親自請阿媽強迫地執行我坐月子,所以月子期間真可謂是度日如年!有鑑於此,多年以來不斷地跟隨母親努力的學習,不斷的改進,終於整理出這一套家母莊淑旂博士坐月子的方法,希望能藉這本書告訴所有的婦女朋友產後坐月子的重要性,並能輕易瞭解到正確坐月子的方法,進而能適時地把握住坐月子卻切增進健康的契機,越生越健康、越生越美麗!

test
test
知名養生專家莊淑旂博士研發的女寶,適用於女性生理期間,生產後的坐月子時期與更年期,是最佳的營養補充。福康則是用於調理腸胃,排除脹氣,與女寶搭配使用有助於因需臥床休養的坐月子女性普遍產生的不順暢問題。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *